愛をこめて解説する、オランダの保育カルチャーショック
そう、赤ちゃんは本当に1月にも外で昼寝をします。驚くこと一つひとつの理由をご紹介します。
お子さんを送り届けたとき、何かが…違うと感じたかもしれません。庭に置かれたベッド。全身レインスーツで水たまりを跳ね回る幼児。温かい食事を想像していたのに出てくるチーズサンドイッチ。あなたがおかしいわけでも、何かが間違っているわけでもありません。オランダの保育に出会ったのです。ここでは、一見驚くようなことにも、とても落ち着いた、よく考えられた理由があります。一緒に見ていきましょう。
最終更新: 2026年10月14日
あなたがおかしいわけではありません――すべてに理由があります
オランダに移り住んだ保護者なら、誰でもそんな瞬間があります。庭にある小さな木の小屋で、赤ちゃんたちが並んで眠っているのを初めて見たときかもしれません。2歳のお子さんが、雨の朝をわざわざずっと外で過ごしていたと知ったときかもしれません。あるいは、チーズサンドイッチかもしれません。どんな瞬間だったとしても、ようこそ。あなたはひとりではありません。
大事なのはここです。オランダの保育で、気を配られていないことはほとんどありません。リラックスして見えるのは、自信を持っているからです。新鮮な空気、しっかりした日課、素朴な食事、少しくらい泥だらけになってよいと子どもを信頼すること――これらはすべて、お子さんを大切に思い、長年こうしてきた人たちが、意図して選んでいることです。このガイドでは、大きな驚きを一つずつ、その理由とともにご紹介します。
そして、もちろんこれはお二人のために書いています。すべてに魅了される保護者の方にも、「オランダ人は正気を失ったのでは」と思う保護者の方（あるいは電話口のお祖父母）にも。どちらの反応も、まったく普通です。
最初に誰もが驚く3つのこと
新しい保護者が思わず目を丸くするのは、この3つです。外から見るとどれも驚くものですが、中に入って見ると、どれもすっかり筋が通っています。
赤ちゃんは外で昼寝をします――冬でも
屋外で眠るオランダの庭では、赤ちゃんが新鮮な空気の中で昼寝をする、虫よけネット付きの小さな木製「寝小屋」、buitenbedjeを見かけるでしょう。これは一部だけの変わった習慣ではありません。国の安全機関が正式なガイダンスを出すほど、広く行われています。理由は昔からシンプルです。新鮮で涼しい空気は、赤ちゃんが深く心地よく眠る助けになると考えられており、オランダの保育では何世代にもわたり信頼されてきました。
- 気温と見守りに関する国の安全ガイドラインの範囲で行われます――veiligheid.nlをご覧ください
- 赤ちゃんは暖かく重ね着をし、スリープサックを着用し、風と直射日光から守られます
- その場所は見守られており、ベッドはオランダの製品安全基準を満たしています
- 屋外で昼寝をする前には、必ず保護者の明確な許可が必要です――必ず先に確認されます
雨の中でも外へ行きます――わざとです
悪い天気はない「Slecht weer bestaat niet, alleen slechte kleding」――悪い天気はなく、悪い服装があるだけ。このスカンジナビア由来の考え方は、オランダの保育に深く根づいています。雨、風、水たまり、泥は、楽しい朝を邪魔するものではありません。それこそが楽しい朝なのです。水たまりで跳ねることは、子どもにとって本当に楽しく、よいことと受け止められています――我慢比べではなく、感覚を使う冒険です。
- 空模様にかかわらず、ほとんど毎日、新鮮な空気と体を動かす時間があります
- 子どもたちは、天気は避けるものではなく、遊べるものだと学びます
- みんなが心地よく過ごすために欠かせないのは、適切な服装です（次のセクション）
赤ちゃんはひとりで、平らで硬い場所に眠ります
安全な睡眠静かな部屋で、硬く平らなマットレスの上に、スリープサックを着せて赤ちゃんをひとりで寝かせるのを見て、驚く保護者もいます――枕も、ゆるんだ毛布も、ベッドガードもありません。もっと居心地よい環境で育った方には、何もないように見えるかもしれません。しかしこれは、不注意とは正反対です。乳幼児突然死症候群（wiegendood／SIDS）のリスクを減らすことを第一にした、オランダの安全な睡眠の実践です。スリープサックが毛布の代わりになるため、赤ちゃんの顔に何かがかかることがなく、硬く平らな寝床は赤ちゃんにとって最も安全な場所です。
- スリープサック（slaapzak）は、ゆるんだ寝具を使わずに赤ちゃんを暖かく保ちます
- ベッドにぴったり収まる、硬く平らなマットレス――側面にすき間はありません
- 仰向け寝と何も入れないベッドは、オランダの標準的な安全な睡眠の実践です
やさしいひとこと
- 保育園ごとに対応は異なります――昼寝、屋外での睡眠、天候への対応を、ご自身の保育園に具体的に尋ねてください
- 屋外での睡眠と安全な睡眠についての安全面の詳細は、国の情報源であるveiligheid.nlをご覧ください
服装を読み解く――季節ごとに
「悪いのは服装だけ」がルールなら、適切な装備がすべてです。お子さんが外でも快適に過ごせるように、実際に何を買い、何を持たせればよいかをご紹介します。一つ残らず、お子さんの名前を付けてください。
春
- 薄手のレインジャケット（regenjas）
- ゴム長靴／ウェリントンブーツ（kaplaarzen）
- 避けられない水たまり遊びに備えた、予備の着替え一式
夏
- 日よけ帽子（petje または zonnehoed）
- 日焼け止め――多くの保育施設では、登園前に塗ってくるよう求められます
- 軽くて通気性のよい重ね着
秋
- 防水ジャケット
- レインブーツ（regenlaarzen）
- 全身レインスーツ（regenpak）が本領を発揮し始めます
冬
- スノースーツ（skipak）または暖かい冬用コート
- 帽子、マフラー、手袋（muts、sjaal、wanten）
- 内側に重ねる服：ウールのセーター、保温インナー、暖かい靴下
- バッグに予備の手袋を一組――濡れます
一年を通して、レインスーツ（regenpak）、レインブーツ、名前を付けた予備の服があれば、ほとんどの場面に対応できます。保育施設によってはレインスーツやブーツを施設内に用意しているため、一式を買う前に尋ねてください――必要ないかもしれません。
昼食はパン――そして、はい、ハーゲルスラッハも食べ物です
温かい昼食の文化から来た方には、オランダの食事のリズムは逆さまに感じられるかもしれません。全体像はこうです。昼はパン、夜は温かい食事――そして、きっと好きになる（少なくとも受け入れるようになる）とてもオランダらしいトッピングが一つあります。
boterhamのランチ
パンの食事定番のオランダ式ランチはパンが中心で気取らないものです。boterham（サンドイッチ）に、たいていはチーズ、ときにはスープや軽い温かい料理を添えます。手早く、穏やかに食べるためです。かつてオランダでは昼に温かい食事、夜にパンを食べていましたが、今では多くの家庭で逆になっています。昼はパン、夜は温かい食事です。食卓では、食べる前にみんなで明るく「eet smakelijk（どうぞ召し上がれ）」と歌うように言うこともあります。
国の宝、hagelslag
boterhamの上にチョコレートスプリンクル。バターを塗ったパンに。朝食にもランチにも。1936年に生まれたhagelslagは、本物の文化的存在です。子どもたちは大ファンで、朝に一緒にboterhamへ塗るのは、ただ砂糖を届けるだけのことではなく、小さな家族の習慣です。最初のちょうど1週間は変に感じるでしょう。でもそのあとには、すっかり普通に感じられます。
温かい食事は夕方へ
温かい食事では、お子さんはいつちゃんとした温かい食事を食べるのでしょう？ たいていは夕方に家でです。野菜、じゃがいもまたはご飯、そして肉か魚を食べます。昼のメニューに温かい食事を加える施設も増えており、これは変わりつつあります。温かいランチが大切なら、ご利用の園に直接尋ねるのはもっともなことです。
Trakteren：誕生日のおやつのルール
お子さんの誕生日（またはグループでの最後の日）には、友だちに小さなおやつ――traktatie――を配ります。すてきなひとときです。同時に、控えめなエチケットもあります。健康志向のtraktatiebeleid（おやつの方針）を設ける園が増えているからです。楽しみを取り締まるためではありません。幼児はまだ「食べ物」や「おやつ」とは何かを学んでいる最中なので、誕生日のおやつがやさしい学びの機会になるのです。
みんなに喜ばれ、基準もクリア
- 楽しく食べられる果物：縦に小さく切ったぶどう、房に分けたみかん
- ひと口サイズの野菜：きゅうり、縦に小さく切ったミニトマト、小さく切ったパプリカ
- 少量で、やわらかな食感、親しみのある味（小さな口にもより安全）
- Schijf van Vijf（オランダの栄養ガイドライン）に合うものなら何でも
やりすぎないほうがよいもの
- 大袋のキャンディー、クッキー、ポテトチップス――認められない園が増えています
- 幼児にとって窒息の危険がある、硬いものや丸いもの
- 目新しい巨大なおやつ――この日は砂糖のための日ではありません
- 方針を確認せずに用意するもの全般――方針は園ごとに大きく異なります
黄金のルール：買ったり焼いたりする前に、まずご利用の園のtraktatiebeleidを尋ねましょう。厳しい園もあれば、ゆるやかな園もあります。2分の質問で、気まずい登園時を避けられます。
自転車のある暮らし：赤ちゃんも最初から車輪の上
あちこちで目にするでしょう。1人、2人、ときには3人の子どもを乗せて自転車をこぐ親たち――前のbakfiets（カーゴバイク）に赤ちゃん、後ろに幼児、そしてまったく動じない落ち着き。オランダでは自転車は趣味ではなく、家族の車です。お子さんもきっと二輪で保育園に来て、二輪で帰るでしょう。それがオランダの子ども時代の自然な移動の仕方なのです。
うまくいく理由
- 適切な装備のbakfietsは、家族の移動に便利です。ルートと走行条件を選びましょう
- 対応する乳児用チャイルドシートや乳児用シェルシートを、正しい固定器具とハーネスで使用し、製品の説明に従ってください
- 子どもは自信と自立心をもって自転車とともに育ちます――本物のオランダのスーパーパワーです
初めての方に知っておいてほしいこと
- VeiligheidNLは、自転車で対応する乳児用チャイルドシートやシェルシートを使う前に、赤ちゃんが自力で頭をまっすぐ保てるようになるまで待つことを勧めています。一律の「生後3か月」ではなく、発達が大切です
- 通常の自転車用シートは、お子さんが四つんばいの姿勢から自力で座れるようになってから。スリングや抱っこひもで赤ちゃんを抱えたまま自転車に乗ってはいけません
- オランダの自転車習慣は文化の紹介であり、安全基準ではありません。VeiligheidNLの最新の助言と、お子さんに使う装備の説明に従ってください
Rust、reinheid、regelmaat――そのすべてを支えるリズム
オランダの保育園で感じる穏やかさをひとつの言葉で説明するなら、この古い三つ組でしょう。rust（休息・落ち着き）、reinheid（清潔さ）、regelmaat（規則性）です。これは20世紀初頭のフリースラント地方の地区看護師にさかのぼり、まったく異なる時代の公衆衛生上の助言でした。ここで紹介するのは文化的な背景――保育園が静かに泳ぐ水のようなもの――であって、皆さんに渡すルールブックではありません。まして確立した科学でもありません。オランダのメディアでも「feit of fabel?（事実か作り話か？）」と議論されています。ですから、軽やかに受け止めてください。
今ではそれぞれ、たいていこんな意味です
- Rust：十分な睡眠と落ち着き。小さな子どもを刺激しすぎないこと
- Reinheid：基本的な清潔さと衛生――強迫的なものではありません
- Regelmaat：食事、昼寝、外遊びの予測できる時間帯。子どもが安心感を持つ助けになります
- 要点は厳格さではありません――予測できることは、小さな神経系にやさしいのです
オランダの親がひそかに思っている（と思う）こと
国際的な親なら誰もが抱く、率直で親しみのある疑問。そして、安心できる答えです。
うちの赤ちゃん、本当に寒い屋外で昼寝するのですか？
はい――しっかり暖かく包まれ、風雨を避け、見守られ、国の安全ガイドラインに沿い、そしてあなたの許可がある場合に限ります。これはオランダの保育ではごく普通のことのひとつです。不安なら、そう伝えてください。保育園はどのように行っているかを喜んで詳しく説明してくれますし、断ることもできます。
本当に毎日、外遊び用の服を持たせなければなりませんか？
ほぼ毎日外に出るので、だいたいはそうです。よい知らせは、名前を書いたレインスーツ、長靴、予備の服があれば、ほとんどの天気に対応できることです。園によっては用具を園に置いていることもあるので、買いすぎる前に尋ねましょう。
どうして温かいランチを出してくれないのですか？
昼はパン、夜は温かい食事というのが、オランダの伝統的なリズムだからです――手抜きではありません。とはいえ、温かいランチを加える園が増えており、変わりつつあります。何を出しているのか、温かい選択肢があるのかを園に尋ねるのは、まったくもっともです。
みんな小さな赤ちゃんと自転車に乗っていますが、安全ですか？
日常的な習慣だからといって、どの装備でもすべての赤ちゃんに適するわけではありません。VeiligheidNLは、赤ちゃんが自力で頭をまっすぐ保てるようになってから、しっかり固定した乳児用チャイルドシートやシェルシートを使うことを勧めています。通常の自転車用シートは、その後、四つんばいの姿勢から自力で座れるようになってからです。最新の安全上の助言と製品の説明に従い、最初は短い距離にしましょう。スリングや抱っこひもで赤ちゃんを抱えたまま自転車に乗ってはいけません。
故郷の家族は、これは全部おかしいと思っています。家族が間違っているのでしょうか？
驚くのは間違いではありません――多くの文化とは本当に違うのです。でも、「違う」ことは「安全でない」ことではありません。ここにあるほとんどのことは、何十年もの実践と国の安全ガイダンスに基づいています。自分の出身地を大切にしながら、お子さんにオランダ流を楽しんでもらうこともできます。どちらも成り立ちます。
オランダの人は、私を過保護だと思いますか？
ほぼ間違いなく、意地悪な意味ではありません――オランダの保育文化は有名なほどおおらかで、あなたがより慎重であることを本当に気にしません。「私たちは砂糖でできているわけじゃない」（we zijn niet van suiker）は、批判ではなく、にこっと笑って言う言葉です。遠慮なく質問してください。ここで働く保育者は何千もの国際的な家族を迎えてきており、質問されることを想定しています。
さらに読むには
このガイドで紹介した実践の背景にある、オランダの公式情報源です。
- VeiligheidNL — 保育における安全な屋外睡眠（buitenbedjes）
- VeiligheidNL — 赤ちゃん用スリープサック、理想的な寝具（安全な睡眠）
- Voedingscentrum — Schijf van Vijfと健康的なおやつ
- ご利用のTeddy Kids園 — 昼寝、食事、おやつの方針についての最終判断
このガイドについて
これは親しみやすい文化ガイドであり、公式方針ではありません。オランダの保育の習慣は園ごとに異なり、時とともに変わるため、ここにある内容は全体像として受け止めてください。そして、睡眠、食事、外遊び、おやつについては、必ずご利用の保育園の具体的な方針を確認してください。睡眠や屋外での昼寝に関する安全上の質問では、veiligheid.nlが国の情報源です。健康に関する質問は、huisartsまたはconsultatiebureauに尋ねるのが適切です。